Yoga, Reiki, Meditação e Movimento Terapêutico: Encontre o seu Equilíbrio no Gerês

Sendo a qualidade de vida um dos propósitos da Quinta Lamosa Ecoturismo e de quem nos visita, disponibilizámos atividades que levem o nosso hospede quando nos visita a restabelecer o corpo e a mente para melhor enfrentar o seu dia a dia.

Yoga

Flexibilidade, calma, foco, diminuir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e fortalecer o corpo, alguns dos seus propósitos.

Reiki

Técnica criada no Japão. Promove o equilíbrio energético necessário para manter o bem estar fÍsico e mental. Ajuda à diminuição de stress e ansiedade, tão comuns no nosso dia a dia.

Meditação

Técnica ancestral que desenvolve a concentração e o equilíbrio. É uma pausa, é estar em contacto com a nossa própria essência